tirsdag den 17. april 2018

Træning tirsdag d. 17/4 - 2016

Kl. 15.15: 4,7 km. opv. Løb så 7,4 km Tempoløb på 25.34 minutter. (3.27 pr. km.) 4,7 km. afjog.
Jeg løb en tempotur omkring Bygholmm sø i et ret jævnt tempo. Det kørte forholdsvis godt i dag. Jeg skulle dog lige vække kroppen lidt i gang, da jeg ikke har løbet noget tempo siden sidste søndag.

I alt på dagen: 16,8 km.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar