Kl. 13.30: 11 km. på 50.00 minutter. (4.33 pr. km.)
Rolig tur, hvor jeg løb til arbejde. Benene var selvfølgelig lettere brugte efter gårsdagens løb.
Kl. 00.00: 4 km. på 18.00 minutter. (4.30 pr. km.)
Joggede en helt kort tur direkte hjem fra arbejde. Jeg måtte blive på jobbet et par timer ekstra. Derfor blev denne tur ret sent. Det var ikke fordi lysten til denne tur var stor, men jeg skulle jo hjem.
I alt på dagen: 15 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar