Kl. 11.00: 4,7 km. opv. Løb så 10 km. tempoløb på 35.43 minutter. (3.34 pr. km.) 7,3 km. afjog.
Jeg løb en tempotur ude omkring Bygholm sø. Jeg ville bare ramme noget i nærheden af marathontempo, hvilket forløb okay. Jeg løb passet alene i dag, hvilket godt lidt kunne mærkes på motivationen, da jeg har løbet de sidste mange marathon specifikke sammen med Jeppe. Han er sgu en god støtte på de pas. Omvendt er det også fint nok at vise, at jeg godt kan klare mig alene.
I alt på dagen: 22 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar