Træning onsdag d. 21/2 - 2018

Kl. 15.00: 11 km. på 46.10 minutter. (4.12 pr. km.)
Jeg løb op til arbejde. Af samme rute som i går.

Kl. 19.30: 8,5 km. på 34.40 minutter. (4.05 pr. km.)
Løb hjem fra arbejdet. En tur ud omkring Sundet.

I alt på dagen: 19,5 km.