Jonas Bo Berg - marathonløber
- Træningsdagbog
mandag den 25. december 2017
Træning mandag d. 25/12 - 2017
Kl. 17.15: 4 km. opv. 10*1000m. pause 1.50 min. 4 km. afjog.
Jeg tog ned og løb dette pas på løbebånd nede i Fit&Sund. Jeg løb alle intervallerne med 19 km/t. Det gik fint.
I alt på dagen: 18 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar