Kl. 17.15: 5 km. opv. 10*1 km. pause 1.50 min. 5 km. afjog.
Løb passet på løbebånd nede i Fit&Sund. Farten på alle intervallerne var 19 km/t. Det kørte fint i dag. På forhånd var planen at løbe 8 stk. men jeg var godt løbende, så jeg fortsatte. Jeg er ved at vænne mig til de nye bånd.
I alt på dagen: 20 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar