Kl. 15.45: 20 km. på 86.25 minutter. (4.19 pr. km.)
Jeg løb en tur i Klokkedal og Boller skov med Jeppe. Jeg følte mig ok frisk.
I alt på dagen: 20 km.
I alt på ugen: 142,7 km.
Evaluering af ugen:
Overordnet set har det faktisk været en rigtig god træningsuge. Jeg fik løbet 3 kvalitetspas, hvor i hvert fald 2 af dem blev ganske vellykkede. Mængden har også været acceptabel.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar