søndag den 1. oktober 2017

Træning søndag d. 1/10 - 2017

Kl. 8.30: 18 km. på 78.50 minutter. (4.23 pr. km.)
Løb en tur i Klokkedal og Boller skov med Jeppe. Jeg var lidt øm i mine lægge. Sikkert efter gårsdagens båndtræning. Når jeg ikke har løbet på bånd i en længere periode, bliver jeg ofte øm, når jeg begynder at løbe på bånd igen. Det skal bare lige ha lidt tilvænning.

I alt på dagen: 18 km.
I alt på ugen: 131,7 km.

Evaluering af ugen: 
Jeg forsøger at få praktiseret lidt fart i træningen igen. Ellers går træningen bare sin daglige gang. Formen kunne bestemt godt være bedre.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar