mandag den 23. oktober 2017

Træning mandag d. 23/10 - 2017

Kl. 12.30: 10 km. på 45.00 minutter. (4.30 pr. km.)

Kl. 17.45: 10 km. på 44.30 minutter. (4.27 pr. km.)
Jeg løb Tyrsted-turen på begge dagens rolige løbeture..

I alt på dagen: 20 km.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar