Kl. 16.45: 4,7 km. opv. 7,4 km. på 25.09 minutter. (3.24 pr. km.) 4,7 km. afjog.
Jeg løb en tempotur omkring Bygholm sø sammen med Jeppe. Det kørte rigtig godt i dag, og jeg vil måske mene, at dette har været et af mine bedre fartpas i længere tid.
Kl. 21.45: 7,5 km. på. 34.20 minutter. (4.35 pr. km.)
Joggede en kort tur til arbejde.
I alt på dagen: 24,3 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar