Træning fredag d. 22/9 - 2017

Kl. 21.00: 21,4 km. på 90.10 minutter. (4.13 pr. km.)
Jeg løb en spontan sammensat rute, primært i den sydlige bydel. Jeg endte turen oppe på arbejdet.

I alt på dagen: 21,4 km.