Træning fredag d. 25/8 - 2017

Kl. 6.45: 7,1 km. på 31.15 minutter. (4.24 pr. km.)
Løb hjem fra nattevagt.

Kl. 14.00: 9 km. på 40.55 minutter. (4.33 pr. km.)
Joggede en kort og rolig tur, hvor jeg endte turen oppe på arbejdet.

I alt på dagen: 16,1 km.