Træning fredag d. 30/76 2017

Kl. 6.45: 7,6 km. på 33.05 minutter. (4.21 pr. km.)

Morgentur hjem fra natevagt.

Kl. 13.30: 13,5 km. på 59.55 minutter. (4.26 pr. km.)

Tur på skovstierne omkring Bygholm sø. Jeg endte turen oppe på arbejdet.

I alt på dagen: 21,1 km.