tirsdag den 6. juni 2017

Træning tirsdag d. 6/6 - 2017

Kl. 17.00: 5,8 km. opv. 2*200m. inløb. + 10*600m. pause 1.15 min. 5,8 km. afjog.
Jeg løb dette pas på Dagnæs stadion (grus) med Jeppe. Det kørte fint nok i dag. Ingen af os var dog i mode til at grave mega dybt, så vi kørte bare igennem i et rimeligt overkommeligt pace med et snit på 3.13 pr. km. Tider: 1.57, 1.57, 1.57, 1.57, 1.57, 1.56, 1.56, 1.56, 1.56, 1.53.

I alt på dagen: 18 km.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar