Kl. 16.45: 4 km. opv. 7,4 km. let tempo på 26.46 minutter. (3.37 pr. km.) 8 km. afjog.
Jeg løb lidt med nogle lokale tri folk. Det blev til en tempotur omkring Bygholm sø som dog for mit vedkommende blev til en tempotur i et ret overkommeligt tempo.
I alt på dagen: 19,4 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar