Kl. 6.45: 7,6 km. på 33.40 minutter. (4.26 pr. km.)
Morgentur hjem fra nattevagt.
Kl. 14.45: 12,6 km. på 52.40 minutter. (4.11 pr. km.)
Jeg væltede direkte ud af sengen og ud på denne løbetur. Jeg havde lidt små travlt, men træningen skal jo passes.
I alt på dagen: 20,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar