Træning fredag d. 24/3 - 2017

Kl. 17.15: 4,4 km. opv. 7,4 km. tempoløb på 25.50 minutter. (3.29 pr. km.) 4,4 km. afjog.
Jeg løb i dag en tempotur omkring Bygholm sø. Jeg følte det kørte helt efter planen, og jeg holdt et meget jævnt pace hele vejen rundt.

I alt på dagen: 16,2 km.